~Pasos para tener un viaje astral~

Anteriormente mencione los viajes astrales involuntarias asi que esta vez les hablare sobre como tener un viaje astral.

La forma más fácil de conseguir un viaje astral y recordarlo es durante el tiempo de descanso nocturno. Para esta técnica lo mejor es elegir un día del fin de semana o día de descanso. 

1.-Primero deberás dormir unas 6 horas o 7:30 horas (4 o 5 ciclos de sueño de 1:30 h cada uno). Pones un despertador para que te avise pasadas esas 6 o 7:30 horas.

2.-Te levantas al baño, y sin desvelarte demasiado vuelves a la cama.

3.-Te colocas en una posición cómoda: lo mejor es “boca arriba”, para evitar dormirte de forma muy rápida e insconsciente.

4.-Mantén la relajación e intenta mantenerte alerta, pensando en el objetivo de tu viaje astral.

5.-Imagina dónde quieres ir, qué quieres ver, con quién te quieres encontrar. Por supuesto, elige algo agradable. Es el momento de marcar la dirección de la experiencia. (sin ansiedad, como si estuvieses “soñando”).

5.-Imagina con todo lujo de detalles lo que quieres encontrar, sumérgete en esa imaginación y olvídate de todo lo que te rodea. (es como recrear el “sueño” que quisieras vivir)

6.-Permite que la experiencia fluya de forma que parezca que te vas a dormir, pero mantén tu decisión de ir, ver o encontrarte con quien hayas decidido.

7.-Si se produce alguna experiencia (aunque consideres que ha sido un “sueño lúcido”) escríbela en algún cuaderno que utilices para este entrenamiento.

8.-Repite esta práctica siempre que puedas. Anota todas las experiencias que realices y dentro de un tiempo vuelve a leer tus relatos.